Der er altid gode muligheder for vægttab.
Overvægtige børn er et hastigt voksende problem i Danmark og i resten af verden. I gamle dage var der rigeligt med behandlingsplads på de såkaldte Julemærkehjem, men i dag er fedme hos børn blevet så udbredt, at flere læger kalder det for en epidemi. Nogle steder har man succes med en sundhedscamp for tykke børn – og lad os se nærmere på det og andre veje til at reducere problemet med de overvægtige børn og unge.
Sundhedscamp på Fanø for tykke børn
Hvert år i midten af maj sender Odense Kommune ca. 40 overvægtige børn fra 5. klasse af sted på såkaldt sundhedscamp på Fanø, hvor de lærer om sund mad og motion.
Efter seks ugers intensiv indsats vender børnene hjem både gladere og tyndere. Og et år senere er de stadig tynde. Det gode resultat fremgår af et forskningsprojekt på Syddansk Universitet.
Når børnene vender hjem fra sundhedscamp mødes de og deres familier fire gange med en sundhedsplejerske og to undervisere fra campen, hvor de taler kost og motion og kommer med i netværk for familier med overvægtige børn.
- Det særlige ved indsatsen i Odense Kommune er opbygningen af sundhedscampen og den opfølgende indsats, siger børne- og ungeoverlæge Susanne Buhl, som er ansvarlig for indsatsen.
Indsats mod overvægt hos børn er nødvendig
Et amerikansk studie viser, at overvægtige børn og teenageres blodårer er i den samme tilstand som en midaldrende persons blodårer. Man ville nok ikke forbinde et slagtilfælde med en teenager. Men et nyt studie viser, at overvægtige børn og teenagere har en stor risiko for at få hjertesygdomme, slagtilfælde og andre problemer med helbredet end deres normalvægtige kammerater, skriver Health.com.
For et par år siden kom Motions- og Ernæringsrådet med sit oplæg til regeringen om en strategi for bekæmpelse af den stigende overvægt blandt danske børn. Og et af de første råd lyder: Tag fat i sodavanden – de feder forfærdeligt!
Et af forslagene lyder, at alle landets institutioner og skoler skal formulere en kost- og motionspolitik, som sikrer, at adgangen til sukker- og fedtholdige produkter reguleres stramt. Og dagsrytmen skal tilrettelægges, så der er plads til fysisk udfoldelse.
I første omgang rådes forældre til overvægtige børn til at se på, om der er nogle oplagte ting at gribe fat i. Drikker barnet meget sodavand eller bevæger sig meget lidt, så er det nemt at starte dér.
Vokser sig fra overvægt
Ihvertfald skal man ikke bare læne sig tilbage og vente på, at ens tykke barn bliver slankere med alderen. Men man kan bruge vægten som en rettesnor. Hvis barnet i en vækstperiode kan holde vægten, så kan man godt sige, at barnet vokser fra overvægten.
Hvad med dig? Har du erfaringer med tykke børn – altså overvægt hos børn? Lad os høre dine gode råd!