Der er altid gode muligheder for vægttab.
En liste med 10 gode slankeråd blev jeg spurgt om forleden af en af mine bekendte. Jeg tænkte lidt over det – en liste med præcist 10 gode slankeråd? Men hvorfor egentlig ikke? Jeg er godt nok af den opfattelse, at det ikke handler så meget om råd men mere om handling. Det får være – jeg bringer min egen liste med slanketips alligevel.
Lad os kaste os direkte ud i de gode slankeråd:
- Undgå sukker i størst muligt omfang
- Undgå hvidt brød så vidt det er muligt – og undgå kartofler og ris
- Spis brød bagt med speltmel – og gerne med kerner
- Undgå dårlige fedtstoffer som margarine og Kærgården
- Brug olivenolie og/eller smør
- Undgå ALLE former for light produkter – de feder!
- Sørg for at motionere mindst 30 minutter hver dag
- Spis mindst tre måltider dagligt
- Drik masser af vand og spar på øl og vin
- Omlæg din kost i stedet for at gå på decideret slankekur
Det var mine 10 gode slankeråd i al deres enkelhed. Nogle af dem strider mod, hvad du ellers hører. Men tror mig: De virker!
Har du selv nogle slankeråd, jeg ikke har nævnt i min liste med slankeråd, er du velkommen i kommentarfeltet.
Der blev søgt på:
- gode slankeråd
- slankeråd
- slanke råd
- SLANKETIPS
- 10 slankeråd
- de 10 slankeråd