Om

Der er altid gode muligheder for vægttab.

Jeg ser i mit daglige arbejde alt for mange mennesker, der er slaver af deres egen vægt. Nogler er virkeligt overvægtige – andre er besatte af tanken om ikke at blive det.

Forretningerne bugner af slankemidler, slankepiller og light produkter, pulerkost og fedtfattig mad. Og 99% af det er direkte skadeligt for både kroppen og den naturlige vægt. Derfor vil jeg tage til genmæle og skrive om den SUNDE mad, der gør din krop og dit sind godt tilpas.

Det her handler ikke om fedtfattig mad, og det handler ikke om metoder til at blive tynd. Tynd er slet ikke sundt! Slank er sundt – let buttet er sundt. Og hvorfor dog lide med dårlig mad og halvgiftige light produkter, når du kan spise godt og rigeligt – og samtidig tabe dig eller holde den vægt, du gerne vil?

Det er, hvad slankekur-online handler om!

Den umiddelbare årsag til overvægt er et for højt energiindtag i forhold til hvor meget man behøver. Et kilo kropsfedt indeholder cirka 30.000 kJ (7 000 kcal) oplagret energi. Til sammenligning er en typisk dagsforbrænding er ca. 10.000 kJ (2.500 kcal), en pose chips indeholder ca. 4.000 kJ (1.000 kcal) og en typisk middag ca. 3.000 kJ (750 kcal). Den gennemsnitlige dagsforbrænding er højere for mænd end for kvinder.

Slankekure er en almindelig (men ikke nødvendigvis effektiv) måde at nedbringe overvægt. Der findes mange forskellige slankekure. Skal en slankekur virke, skal den bevirke at energiindtaget er lavere end energiforbruget. Man kan således enten øge energiforbruget (f.eks. ved motion) eller mindske energiindtaget (spise færre kalorier). Det er en almindelig misforståelse at man bliver fed af at spise fedt; det er det samlede kalorieindtag der bestemmer vægtforøgelsen. Dog er fedt den form der indeholder mest energi pr. vægtenhed, men typisk er den indtagede mængde kulhydrater (f.eks. ris og pasta) langt større. Visse slankekure, som Atkins-kuren og palæodiæt, fokuserer på kraftigt at nedsætte indtaget af kulhydrater. Dette menes dog at kunne have forskellige bivirkninger.

Private oplysninger:

Vi bruger tredjepartsannonceringsvirksomheder til at vise annoncer, når du besøger vores websted. Disse virksomheder kan bruge oplysninger (ikke dit navn, din adresse, din e-mail-adresse eller dit telefonnummer) om dine besøg på dette og andre websteder med det formål at levere annoncer om varer og tjenester, der måtte have din interesse. Hvis du ønsker yderligere oplysninger om denne praksis og vil vide noget om dine valg i forhold til ikke at lade disse virksomheder bruge disse oplysninger, skal du klikke her.

Rent teknisk kører vi på WordPress med et tema, der er let modificeret. Vi har købt hjælp til søgemaskineoptimering, og vi benytter os af inspiration fra danske og udenlandske artikler.

Der blev søgt på:

  • slankekur online
  • online slankekur
  • slank online
  • Palæodiæt
  • slankekur for mænd
  • slankekuronline