Der er altid gode muligheder for vægttab.
Hvis du er overvægtig, er dit helbred i fare. Lad være med at tro andet. At være glad for sin overvægt er blot at fornægte en ubehagelig sandhed. Jeg har samlet lidt information om overvægt i denne artikel.
Kigger man lidt på Wikipedia om overvægt og slankekure, findes der en del udmærker information. Bl.a. kan du finde en del om selve den teoretiske baggrund for overvægt.
Overvægt eller fedme er en tilstand hvori kroppens naturlige energireserver (typisk fedt) ophobes til et punkt, hvor det kan skade helbredet. Bariatri er et nyt ord, der er indført i medicinsk terminologi. Dette begreb er ikke negativt ladet på samme måde som ordet fedme.
Hvorfor der skal opfindes et nyt ord for at være politisk korrekt, forstår jeg ikke.Det er OK i mine øjne at omtale fede mennesker som det, de er: Fede. Det er måske negativt, men det er fedme altså også.
Wikiedie skriver yderligere om fedme og overvægt:
For at opretholde en konstant vægt skal dit daglige energi-input, beregnet fra din mad og drikke, være omkring 700 kJ (170 kcal) højere end output. Forskellen skyldes at kroppen har brug for cirka 40 gram proteiner til at vedligeholde kropsvæv og -væsker.
Hvis energi-inputtet har et dagligt overskud på mere end 700 kJ, vil den ubrugte energi konverteres til fedtvæv og blive oplagret i kroppen. Fedtvæv består af 85 % fedt og 15 % vand. Energiindholdet er 32,3 kJ pr. gram fedtvæv.
Det betyder at for at tabe et kg fedt, må energi-inputtet nedsættes med 32.300 kJ. Hvis man taber et kg fedt på to uger, skal energi-inputtet nedsættes med 2.300 kJ pr. dag.
Jeg følger senere op med flere artikler om emnet. Hvad siger du: Skal det være “forbudt” atbruge ordet fedme, fordi det kan opfattes negativt?